Comment protéger vos oreilles lors de concerts en plein air ?

Les acouphènes et les dommages auditifs sont des choses auxquelles nous ne pensons habituellement pas.

Notre attention et nos préoccupations sont liées à des problèmes beaucoup plus immédiats, les conducteurs dangereux et agressifs, nos amis, nos enfants, notre travail. Qui a jamais entendu parler de la perte auditive ?

Eh bien, voici quelques faits assez alarmants : la plupart des concerts de rock sont entre 110 dB et 120dB. Une exposition continue au bruit, même à 85 dB, peut causer des dommages auditifs permanents.

Selon l’OMS, plus d’un milliard d’adolescents et les jeunes adultes âgés de 12 à 35 ans sont maintenant à risque en raison de trois facteurs. Oui, vous l’avez deviné : les événements bruyants, la pollution sonore dans les lieux publics et l’utilisation prolongée d’appareils audio personnels.

La musique est un plaisir. C’est une expérience évocatrice, touchant l’âme et il peut être facile de se perdre dans le son. Afin de protéger ce sens vital, voici 7 choses que vous pouvez faire de votre côté:




    Porter une protection auditive.

    Lorsque vous vous dirigez vers les salles de concert, assurez-vous d’apporter une paire d’écouteurs ou deux paires. Vous pouvez également utiliser un casque de réduction du bruit sur l’oreille. Assurez-vous de les essuyer à la fin de la nuit pour éviter les infections.
Vous pouvez également opter pour d’autres solutions comme on peut découvrir dans cet article sur les protections auditives.

    Prenez des pauses régulières.
    Prévoyez de faire une pause après un morceau particulièrement fort. Éloignez-vous du lieu et déplacez-vous dans un endroit calme. Si c’est un événement de nuit, retournez à la zone de camping et vous pourrez vous reposer pendant 5-10 minutes avant d’y retourner.

    Pas trop près la scène.
    Si c’est un événement d’une journée ou qui dure seulement quelques heures, pourquoi ne pas y aller tôt ? De cette façon, vous pouvez définir la meilleure position par rapport aux enceintes. Restez vers le milieu ou à l’arrière. Si vous êtes sur le côté, les chances sont, vous allez attraper une grosse vague de son des haut-parleurs.

    Essayez de vous diriger vers des festivals en plein air plutôt que des concerts en salle.
    Lorsque vous écoutez de la musique forte à l’intérieur, la vibration et la puissance du son sont confinées dans la pièce. Il n’y a pas d’espace pour que le son dérive et se dissipe. Plus le lieu est petit et intime, plus vous risquez d’être confronté à des problèmes d’audition dus au bruit. Alors essayez plutôt de vous diriger vers un site extérieur.

    Utilisez la règle 60:60.
    C’est un outil facile que vous pouvez utiliser si vous êtes à un concert en plein air ou même simplement en train d’écouter votre appareil de musique personnel. Écoutez de la musique à 60% du volume pendant au plus 60 minutes à la fois, avec une pause de 60 minutes entre les séances.

    offrez-vous une audition Detox.
    Un jour avant le début du concert, pourquoi ne pas vous donner une audition de désintoxication? Toujours tous les bruits dans la maison et ramasser un livre à la place. Engagez-vous à un jour de silence et méditez. Fermez toutes les portes et les fenêtres et détendez-vous. Cela va détendre votre esprit ainsi que donner une pause à vos écouteurs délicats. Vous pouvez également faire une cure de désintoxication après l’événement. Donnez-vous une journée complète – Action sur la perte auditive suggère au moins 16 heures pour chaque deux heures de musique forte la veille.

    Visitez un spécialiste de l’audition avant et après un festival.
    Visitez un professionnel avant le concert pour établir votre audience de base. Si vous avez éprouvé les effets d’un tympan bloqué, cela peut être résolu à ce stade. Après le concert, rendez-vous chez le spécialiste pour vous assurer que vos niveaux d’audition sont au même niveau.

Récupération d’un concert

Le bruit peut affecter notre audition
Il ne s’agit pas d’éliminer le bruit, mais de réduire le bruit et de «conserver» l’ouïe. Pensez-y comme ayant un quota d’audience quotidien ou hebdomadaire. Tant que vous restez sous ou même étirer jusqu’à être à pleine capacité, vous pouvez écouter sans encourir des dommages à long terme. Chaque session d’audience prolongée compte vers votre limite afin d ‘«écouter» sagement.

La musique est l’un de ces plaisirs rares qui vont droit au coeur. Nous pouvons utiliser la musique pour nous détendre, nous déstresser, améliorer le sens de l’art, nous parler et évoquer des états plus élevés tels que l’amour et la compassion. Nous pouvons l’utiliser pour transmettre de profondes valeurs de justice sociale et pour créer une ambiance.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Commenter